Nepal Flag
"Would you Like to Post any thing related to This blog you can send E-mail to me milantamang90.mt@gmail.com"तपाईंहरु पनि यो साईटमा भएका बिषयहरु सँग सम्बन्धित आफ्ना लेखहरु पोस्ट गर्न चाहनु भने तल दिईएको ठेगानामा पठाउनु हुन अनुरोध गर्दछु साथै विज्ञापन तथा अन्यको लागि सम्पर्क ठेगानाः milantamang90.mt@gmail.com तपाईंहरुबाट प्राप्त भएका आर्टिकलहरुलाई सकेसम्म चाडै तपाईंहरुकै नाम दिएर प्रकाशित गरिनेछ ।

खानुस यी ५ खानेकुरा चश्मा कहिल्यै लगाउनु पर्दैन..

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

आँखा हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्वपुर्ण ,संबेदनशील र अभिन्न अँग हो । त्यसैले गर्दा हाम्रो आँखाको हेरचाह राम्रो सँग गर्नु पर्छ। आँखालाई सधै स्वस्थ्य राख्नको लागि भिटामिन र अरु पोषक तत्वोयुक्त खाना खाने गर्नु पर्छ। हामीले समयमै आँखाको सहि हेरचाह गर्यौ भने सधैभरी आँखा स्वस्थ्य राख्न सकिन्छ। आउनुस पढ्नुस आँखालाई स्वस्थ्य राख्ने तरिका र तिनका फाईदा...

१) हरियो सागसब्जी र फलफुल...
हामीले हाम्रो भान्सामा कहिले पनि छुटाउन नहुने हरियो साग सब्जी अनि फलफुलहरु जस्तै साग,धनिया हरियो लसुन ,हरियो तरकारी र फलफुल सधै खाने गर्नु पर्छ। यस्ले हाम्रो आँखालाई चाहिने पोषक तत्व प्रदान गर्दछ। हरियो तरकारी र फलफुलमा केरोटीनाइड मिल्दछ यसले आँखाको भित्री भागलाई स्वास्थ्य राख्दछ।

२) भिटामीन युक्त खानेकुराः
भिटामीन ए, बी,सी र ई युक्त खानेकुरा बढि खाने गर्नु पर्दछ । यस्तो खाना खानाले आँखा स्वास्थ्य त हुन्छ नै यसले आँखामा हुने मोतियाबिन्दुबाट पनि सधैका लागि मुक्त बनाईदिन्छ।

३) बदामः
बदाममा भिटामीन पाईने हुनाले ,सधै भरि राति बदामलाई पानीमा भिजाएर बिहान उठेर खाने गर्नाले पनि आँखालाई धेरै फाइदा हुन्छ।

४) माछाः
माछामा ओमेगा ३ फ्याटी यसिड पाईने हुँदा यस्ले आँखालाई धेरै फाईदा पुर्याउँदछ।एउटा ताजा खोजका अनुसार माछा खानाले आँखाको ज्योती राम्रो हुन्छ।

५) अण्डाः
अण्डामा ल्यूटिन व जीजेथिन् नामको तत्वबाट क्यारोटिनायड्सको निर्माण हुन्छ र यस्ले आँखाको कोषलाई धेरै फाईदा पुर्याउँदछ। त्यसैले दिनको एउटा अण्डा खानाले आँखा स्वास्थ रहन्छ।

How To Open Blocked Websites

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

Setup WebSiteVPN Free PPTP Account in Windows 7
  1. From Windows 7 Desktop, click Start – Control Panel to open the control panel;
  2. Click Network and Internet;
  3. Click Network and Sharing Center;
  4. Click Set up a new connection or network, then Connect to a workplace;
  5. Select option No, create a new cnonection, then Use my Internet connection (VPN);
  6. In the Connect to a workplace window, fill VPN Server hostname as websitevpn.com;
  7. In Next window, use websitevpn.com in the User name field, and use freevpn in the Password field;
  8. Click “Connect” button to start the free VPN connection.
Setup WebSiteVPN Free PPTP Account in Apple iPhone, iPad and iPod Touch
  1. From iPhone, iPod touch or iPad, Press iPhone, iPod touch or iPad’s Home button;
  2. Touch “Settings” icon, select VPN – Add VPN Configuration …
  3. Select ‘PPTP’, adding fields as:
    • Description: WebSiteVPN.COM
      Server: websitevpn.com
      Account: websitevpn.com
      RSA SecurID: OFF
      Password: freevpn
      Encryption level: Auto
      Send All traffic: ON
  4. Touch ‘save’ button to save the VPN configuration;
  5. Slide the VPN status button from OFF to ON position, wait until VPN connected.
Setup WebSiteVPN Free PPTP Account in Google Android 2.3 and 4.0 system
  1. From Andord smartphones, tablets, or set tp boxes, switch back to Home screen;
  2. Touch “Settings” icon, touch More… – VPN text bar;
  3. Touch “+” button to add a new VPN profile, and fill the VPN fields as below:
    • Set “Name” as “WebSiteVPN.COM”;
      Set “Type” as PPTP;
      Set “Server address” as websitevpn.com;
      Checked “PPP encryption (MPPE)” option;
  4. Touch “Save” button to save the VPN connection;
  5. Touch “WebSiteVPN.COM” text bar to connect the VPN, Android will prompt the username/password information;
  6. Enter websitevpn.com as the VPN username, and enter freevpn as the password;
  7. Touch “Connect” button to start the VPN connection, wait until VPN is connected.
Setup WebSiteVPN Free PPTP Account in Windows XP
  1. From Windows XP desktop, click Start – Control Panel to open the control panel;
  2. Click Network Connections icon, open the Network Connections window;
  3. Click Next button to get the first “New Connection Wizard” Welcome window;
  4. Select “Connect to the network at my workspace” in “Network Connection Type” window, click Next;
  5. Select “Virtual Private Network connection” in “Network Connection” window, click Next;
  6. Enter WebSiteVPN.COM as the VPN connection name, click Next;
  7. Enter VPN Server hostname as websitevpn.com, click Next;
  8. Click “Finish” button.
  9. Now the VPN login window shows up,use websitevpn.com as the User name and freevpn as the password, click “Connect” button to start your free Win XP VPN connection.

-Free Website VPN

Basnetg NEWSLINE Blogger template

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

Basnetg NewsLine is a Premium Blogger template/PremiumBloggertemplate helps you to start up your own NEWS website on Blogger quickly. It features professional style blogger template for newspapers and magazine sites and works all major browsers, chrome,internet explorer,firefox,safari and opera. Please use this template for free but do not remove the designer link.Thanks





How to install Basnetg NewsLine template for Blogger

  • Download the template Zip Folder from Download Link above.
  • extract all  with help of win zip.
  • Upload template XML file to blogger .
Configure Your Meta Tags 
  • Find below meta tags and change description and keywords in red with your blog description and keywords. Separate keywords with comma.
<meta content='DESCRIPTION HERE' name='description'/>
<meta content='KEYWORDS HERE' name='keywords'/>
How to change Header Logo

  1. Go to Dashboard Click Template option from Dashboard
  2. Now click on Edit HTML tab.
  3. Click on Proceed tab
  4. Now Find this code :
<div id='left_header'><a expr:href='data:blog.homepageUrl'><img height='80' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD9zMIn6BEb5x6sZrelFoevzxv1p-clTlCIt3ImWcJzgiuXFL0FPuQ-XqBOZu5tGgpjc-F4Hky5fSaPC69P7RE9y_3rNv-a1xL-vFZLzeuoqRjNN89LM5eSfwkeuyf6uYm32al-QKHm48/s1600/NewsLinebasnetg.png' width='320'/></a>
</div>
<!-- left_header ends //-->


5. Then Replace your LOGO image URL with  Red coloured image link above.
Logo size : width= 320px and Height = 80 px

How to Add Ads right side of Header Logo
To add advertisements to the right side of Header logo Go to Dashboard , Edit HTML 
  1. Find this code:
<div id='right_header'>
<a href='#' target='_blank'><img height='80' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUE6GUQBjiF1ZlQ8MHr3jXVQ1FvSJ9TG2ChGvyyfh9tokiboi7yy7raGPCFULYdlwdnI_5dQjkmu3rT0dMjY-oKb031ERD8rNGIBX0npy9lHBTsKX1dogVK4UF1i0Aj4sk0pa0sWtRLro/s1600/ads260.png' style='margin-right:5px; margin-top:10px;' width='260'/></a>

<a href='#' target='_blank'><img height='80' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUE6GUQBjiF1ZlQ8MHr3jXVQ1FvSJ9TG2ChGvyyfh9tokiboi7yy7raGPCFULYdlwdnI_5dQjkmu3rT0dMjY-oKb031ERD8rNGIBX0npy9lHBTsKX1dogVK4UF1i0Aj4sk0pa0sWtRLro/s1600/ads260.png' style='margin-right:5px; margin-top:10px;' width='260'/></a>

</div><!-- right_header ends //-->
Ads size: width= 260px and Height = 80 px


2. Change Red color URL with your Ads Image host URL.


How to Edit Menu Bar
 1. To edit Menu find the code below:

<div id='menu'>
<div id='center'>
<div id='head_menu'><ul>
  <li><a expr:href='data:blog.homepageUrl'>HOME</a></li>
  <li><a href='#'>NEWS</a></li>
  <li><a href='#'>ENTERTAINMENT</a></li>
  <li><a href='#'>FINANCE</a></li>
  <li><a href='#'>SPORTS</a></li>
  <li><a href='#'>LITERATURE</a></li>
  <li><a href='#'>ARTICLES</a></li>
  <li><a href='#'>MOVIE</a></li>
  <li><a href='#'>FASHION</a></li>
  <li><a href='#'>FOOD</a></li>
  <li><a href='#'>DOWNLOADS</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><!-- menu ends //-->


2.Now Replace your Link URL with and menu link name to your.

How to Customize Labels for Homepage 
1. To show labels or categories in Homepage, find the code below:

label1 = "AMERICAS";
label2 = "AMERICAS";
label3 = "AMERICAS";
label4 = "AMERICAS";
label5 = "AMERICAS";
label6 = "AMERICAS";
label7 = "AMERICAS";
label8 = "AMERICAS";
label9 = "AMERICAS";
label10 = "AMERICAS";
label11 = "AMERICAS";
label12 = "AMERICAS";
label13 = "AMERICAS";
label14 = "AMERICAS";

Now change the value of each red coloured label(AMERICAS) to the Label you want to show in homepage.

How to add or change 250x60px ads and epapers banners

  1. Go to Dashboard and Click on Layout section
  2. Now you will find HTML/Javascript widget on the right hand side titled "Top_right Ads"
  3. Click on Edit
  4. Now the widget will be displayed like below:




Now add your code and click on save.

The code within this widget is in this format :

<a href='#' target='_blank'><img align='left' border='0' height='60' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJDutFbH6Q43WXmFaOat9BG9sGBBeMJ-Q6fMD7w7dyLph5twN50C6TWZLf1lt-rx8OVNreGdHdXbSxJZMtLd224X_rJRUEY1Or6W_j3aLlsfO8-728gJw8N_nkxcLIvraxCQMfSzB5eQ/s1600/ads250x60.png' width='250'/></a>
<a href='http://www.basnetg.com/' rel='bookmark'>
<img align='left' alt='' border='0' height='355px' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiydrYysryMR9ILTZHeObzSqfCwwJ1ocdohY4oMvDt4bxBXohtxG3AIN_gyI92Fs3mP9wdogDS-30is_kwPQY4uBTpLsDSw2nByq-a0Fay9m3qTIDxAPspmRKmr1YzrUMxjCozmdPMgpew/s1600/basnetgepapers.png' width='250px'/>
</a>

you can use this code and just change your image link url with red coloured image link.OR make your image and ads image whatever your think and like.
 How to add 300x250 ads code

Go to Layout option from your Blogger Dashboard
Now scroll down and  find  HTML/Javascript as in the image below:

Now click on Edit Button and Paste your ads code inside widget box.

How to change Label/Category Title in the Homepage

Go to Dashboard >> Template >> Edit HTML >> Proceed

Now find the CTRL+F: <div id='cat-back'>
 Then you can find code like this : <div id='cat-back'>News <!--news--></div>
Each and Every time find <div id='cat-back'> and change the title just after it.

That's all Likewise Try to edit yourself.

Baisale Chyapyo Re by Amrita Lamichhane a

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...


Baisale Chyapyo Re by Amrita Lamichhane a

छाला चिलाउने रोग बाट बच्ने केहि उपायहरु

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...


जाडोको मौसममा हावामा हुने कम आद्रता र सुख्खापनको करणले अधिकांस मनिसहरुको छाला सुख्खा हुनुका सथै फुस्रो हुने र चिलाउने समस्य पनि उतिकै हुन्छ 
छाला सुख्खा र फुस्रो भै चिलाउने भएकोले यसलाई 'विन्टर इचिङ' पनि भनिन्छ ।

  जाडो मौसम बढि सुख्खा हुन्छ र छालालाई चाहिने चिसोपनको पनि कमि हुन्छ । यस्तो अवस्थामा छाला बढि फुस्रो हुन जान्छ । उक्त विस्वविद्यालयका छाला विशेषज्ञहरुले यो मौसमको लागि निम्न लिखित उपायहरु अपनाएर छालालाई दुरुस्त राख्न सकिन्छ 

 १) दैनिक चिसो बनाउने : यो मौसम अन्य मौसम भन्दा बढि सुख्खा हुने भएकोले छालालाई आवश्यक पर्ने चिसो पन्(मोस्चराइजर)को पनि अभाव हुन जान्छ जस्को कारण छाला बढि सुख्खा र फुस्रो हुन्छ । यसबाट बच्नको लागि छालालाई आवश्यक पर्ने चिसोपन बनाइ राख्नु पर्छ। यसको लागि दैनिक रुपमा नुहाउने बितिकै मोस्चराइजिङ् क्रिमको प्रयोग गर्नु पर्छ ।

 २) क्लिन्जिङ् : क्लिन्जिङ वा छाला धुनुले पनि छालालाई सफा र चिसो बनाइ राख्न मद्दत गर्छ तर अत्यधिक क्लिन्जिङ् गर्नु हुँदैन। बढि चिसोले पनि छालालाई बिगार्छ । हात खुट्टा दैनिक धुँदा साबुन वा क्लिन्जरको प्रयोग बढि गर्नु पनि हुँदैन ।

 ३) तातो पानी र साबुनको कम प्रयोग : जाडो मौसममा तातो पानीको बढि प्रयोग गरिन्छ तर बढि तातो पानीको प्रयोगले छालालाई बिगार्छ । त्यस्तै गरी साबुनको प्रयोग पनि गर्नु हुँदैन । साबुन र तातो पानी बढि प्रयोग गर्नाले छाला झन बढि फुस्रो हुन्छ ।

 ४) आद्रता : सुख्खा हावाले छालाको चमकलाई नष्ट गरी फुस्रो र पाप्रा उप्कने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कोठाको आद्रतामा मात्र बस्नु पर्छ । साथै कोठा तातो बनाउने हिटर तथा अन्य उपकरणको पनि सहि प्रयोग् गर्नु पर्छ । यो मौसममा बाहिरको हावामा नबस्नु नै उत्तम हुन्छ ।                                                                                                                                                                                                                          

 ५) अत्यधिक चिसोबाट बच्नु :  चिसो मौसम झनै चिसो हुनु स्वाभाविक हो तर अत्यधिक चिसोमा बस्नु छालाको लागि मात्रै होइन शरिरको लागि पनि हानिकारक हुन्छ । अत्यधिक चिसोले जिउ कठांग्रिने तथा मुटुको धडकन पनि रोकिन सक्छ । 

 ६) घाममा धेरै बस्न हुँदैन : जाडो मौसममा घाम प्यारो हुन्छ । केहि बेर घाममा बस्नु फाइदाजनक भएपनि अत्यधिक घाममा बस्नाले छालालाई असर गर्दछ । घामको किरणमा हुने पाराबैजनिक किरणले छालालाई बिगार्दछ । लामो समयसम्म घाममा बस्नु परे सनस्क्रिनको प्रयोग गर्नुपर्छ। 

 ७) भिटानिन डि को प्रयोग : भिटामिन डि को प्रयोगले छालालाई तन्दुरुस्त र चम्किलो बनाइराख्न मदत गर्छ । घामको किरणबाट पनि यो प्राप्त गर्न सकिन्छ । तर जाडो मौसममा लामो समयसम्म पनि घाम नलाग्ने वा घाममा बस्न नपाइने हुँदा भिटामिन डि को प्रयोग उपयुक्त हुन्छ ।

Sleeping Too Little Or Too Long May Up Disease Risk

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

 Washington (PTI) : Sleeping for less than six hours or more than 10 hours a night is linked with chronic diseases-including coronary heart disease, diabetes, anxiety and obesity-in adults age 45 and older, a new study has found.

According to the study by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), short sleepers reported a higher prevalence of coronary heart disease, stroke and diabetes, in addition to obesity and frequent mental distress, compared with optimal sleepers who reported sleeping seven to nine hours on average in a 24-hour period.


The same was true for long sleepers, and the associations with coronary heart disease, stroke and diabetes were even more pronounced with more sleep.

“Some of the relationships between unhealthy sleep durations and chronic diseases were partially explained by frequent mental distress and obesity,” said study co-author Janet B Croft, senior chronic disease epidemiologist in CDC’s Division of Population Health.

“This suggests that physicians should consider monitoring mental health and body weight in addition to sleep health for patients with chronic diseases,” Croft said.

The study involved more than 54,000 participants age 45 or older. Nearly one third of participants (31 per cent) were identified as short sleepers, meaning they reported sleeping six hours or less on average.

More than 64 per cent were classified as optimal sleepers, and only 4 per cent of participants were long sleepers.

“It’s critical that adults aim for seven to nine hours of sleep each night to receive the health benefits of sleep, but this is especially true for those battling a chronic condition,” said Dr M Safwan Badr, president of the American Academy of Sleep Medicine (AASM).

“Common sleep illnesses – including sleep apnea and insomnia – occur frequently in people with a chronic disease and can hinder your ability to sleep soundly.

“So if you’re waking up exhausted, speak with a sleep physician to see if there’s a problem. If you are diagnosed with a sleep illness, treating it could significantly improve disease symptoms and your quality of life,” Badr said.

Nepali Video Songs

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

Nai Nabhannu La -2 Singing By Gandarva

फेसबुकका यो गोप्य तथ्य :थाहा पाई राखौ

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

सामाजिक सञ्जाल फेसबुकले विश्वका धेरै मानिसलाई आफ्नो प्रयोगकर्ता बनाइसकेको छ । १३ वर्ष भन्दा माथिकालाई मात्र फेसबुक प्रयोग गर्न पाउने नियम फेसबुकले बनाएपनि ५२ प्रतिशत भन्दा बढी उमेर नपुगेका बालबालिकाले फेसबुक प्रयोग गरिरहेको एक अध्ययनले देखाएको छ ।

बेलायतमा गरिएको एक सर्वेक्षणमा ८ देखि १६ वर्षका बालबालिकाहरूले उमेरको नियम पालना नगर्ने गरेको भेटिएको हो । यस्तै, कयौ तथ्यहरू समेत उक्त अनुसन्धानबाट पत्ता लागेको छ । थाहा पाऔ केही तथ्यहरू...
- ५९ प्रतिशत बच्चाहरु १० वर्षको उमेरसम्ममा सोसल नेटवर्किङ साइट चलाउन थालिसकेका हुन्छन् ।
- २१ प्रतिशत बालबालिका नकारात्मक कमेन्ट पोष्ट गर्छन् ।
- सबैभन्दा बढी बच्चाहरू आफ्नो फोटो या भिडियो शेयर गर्छन् ।
- करिब ४३ प्रतिशत बच्चाहरू नचिनेका मानिसलाई सन्देश पठाउने गर्छन् । यी बच्चाहरूको औसत उमेर १२ वर्षको हुन्छ ।
- ६७ प्रतिशत बच्चाहरू अनलाइनमा आएको समस्या समाधानका लागि आफ्ना बाबुआमालाई गुहार्न पुग्छन् ।
- ६३ प्रतिशत बाबुआमा बच्चाले चलाइरहेको सामाजिक सञ्जालबारे हप्तामा एकपटक विचार गर्ने गर्छन् ।
- ४६ प्रतिशत अभिभावकलाई विद्यालयमा रहेको इन्टरनेटको नितीबारे जानकारी छैन् ।

नोदीने  ले गरेको यो अध्ययनपछी नोदीनेटका प्रवक्ता यस प्रकारको प्रतिवेदनबाट निकै दुखीत छन् । प्रवक्ता तथा बाल मनोचिकित्सक डा. रिचर्ड वुल्फ्सनले अभिभावकले बच्चाहरूको इन्टरनेटमा गर्ने कार्यका बारेमा विचार पुर्याउनुपर्ने बताएका छन् । बच्चाहरू निकै कम उमेरमा सामाजिक सञ्जालमा आउने र सामाजिक सञ्जालमा केहि यस्ता कुराहरू पनि देखिने गर्छ जसका लागि उनीहरू मानसिक रूपमा तयार नै छैनन् । यसले खतरा झन् बढाउने उनको धारणा छ ।

उनले अभिभावकले सामाजिक सञ्जालमा भएका राम्रा र नराम्रा कुराहरुको बारेमा आफ्ना बच्चाहरूलाई बारम्बार सचेत गराउनुपर्ने बताएका छन् । उनीहरूसँग सकेसम्म सामाजिक सञ्जालका बारेमा धेरै कुरा गर्ने र उनीहरूसँग घूलमिल हुँदा उनीहरू पनि खुलेर कुरा गर्ने अवस्थामा पुग्ने बताएका छन् ।

Simple Simple Kanchi - Nepali Gaine Song

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...


These People Are Born To Sing.... They Are trained from The Birth.. Any Songs They Can Sing...

Jindagiko dui pal" by Rajina Rimal

Posted by Milan Tamang on | 0 comments | Leave a comment...

Jindagiko dui pal" by Rajina Rimal



Sorry

Right Side Ads300x250

Enter your email address:

Would UYou Like To Search On This Blog

Milan Tamang's Blog भ्रमण गर्नु भएकोमा यहाँहरु लाई मुरी-मुरी धन्यवाद् छ। कृपया फेरिपनी Milan Tamang's Blog चियाउदै गर्नुहोला। तपाईंको दिनहरु सधैं शुभ-रहोस्। धन्यवाद् ।

Contributors

Most Popular

Popular Posts

Tag Cloud

Recent News